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Los libros para superar la depresión son una buena herramienta para afrontar este nosso tipo de trastornos. De nosso modo, comprendemos un poco mejor a nuestro peor enemigo, entendiendo la razón del sufrimiento persistente y aplicando estrategias adecuadas para salir poco a poco do ese abismo de oscuridad que nos separa del mundo.Jon Kabat-Zinn